近来市道低迷，个个都打尽算盘，就连爱漂亮的OL都把自己的服装费美容费收紧，不过作为一个醒目的女性，总是会想到办法既省钱又修身的，以下就是一些好例子。
 方法一 步行上班/下班
每日步行三十分钟，可减150卡路里 ￥0元
VS 搭巴士或地铁 可减45卡路里 ￥10元
有效指数：★★
 方法二 办公室运动
每日运动三十分钟 可减100卡路里 ￥0元
VS 健身房跑步三十分钟 可减300卡路里 ￥100元]
有效指数：★★★
 方法三 健康午餐
高纤三文治 含200卡路里 ￥5元
VS 快餐店午餐 含650卡路里 ￥15元
有效指数：★★★★
 方法四 工余活动
打扫一小时 可减200卡路里 ￥0元
VS 逛街购物一小时 可减80卡路里 ＞￥500元
有效指数：★★★
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