“如果在兔子、马、狗、猫和猴子当中挑一个带在身边去旅游，你会选择哪一个？”……这样别致的心理测试方式，正越来越多地出现在电视节目中。今年初，央视12套推出一档《心理访谈》节目，虽然播出时间在每天深夜23：20，却吸引了许多人的关注，目前已成为该频道收视率仅次于电视剧栏目。
 
　　而沪上生活时尚频道播出的同类节目《心灵花园》、《大话爱情》也很有“观众缘”。每周日晚登场的《大话爱情》，收视率高居该频道所有节目之首，而稍晚播出的《心灵花园》也排在前五名。

　　为困惑开扇窗

　　“快节奏的都市生活、高强度的工作，压得现代人喘不过气，而惯性跳槽、恐惧社交、职场矛盾、情感问题……尽管我们的物质生活比过去任何一个时代都更富足，但我们所面对的心理困惑也比过去更多。”央视《心理访谈》制片人梁红在谈到制作节目的初衷时说，中国每年大约有25万人因心理问题而轻生，这档节目就是想尝试为人们的心理困惑开一扇“窗”，让他们找到一个倾诉内心不安、矛盾和苦恼的空间。

　　在《心理访谈》中，一个个当事者带着各自遇到的问题走进节目，而现场的心理专家会循循善诱，帮讲述者分析“支招”，寻找缓解压力的途径。

　　方法简单有效

　　用心理测试的方式为当事者做“心理按摩”，是这类节目的一种新尝试。一位从东南亚海啸救援现场归来的队员倾诉：“那些尸横遍地的惨景一直无法从脑海里抹去，以致出现了失眠和抑郁症状……”专家用心理暗示为他疏导：在心里把看到的所有不好的景像加上一个画框，然后让它慢慢变小、变小、直到变成一张照片，然后把它夹进一本书锁进箱子里……就是这种看似简单的方法，竟然真的有效。

　　一脸困惑的年轻人小陈问：“为什么每次求职都会遭遇难以相处的女上司？”专家进行测试后发现，原来从小在母亲教育引导下长大的小陈，内心对女性十分尊崇，所以每次求职都会不由自主地投到女上司门下，然而职场严峻，女上司不会都像母亲那样宽容、豁达……一番分析，听得小陈频频点头。

　　还有一位中年妇女流着泪求助：“为什么丈夫对我不错，儿女也很成器，自己却总觉得不开心？”经过心理咨询，发现原因就在于家里事事有老伴“当家做主”，儿女们又都成家立业，这使她感到自己已不被人需要了。专家建议：让老伴经常表现得“弱势”一点儿，儿女常给老妈一些“任务”，用行动告诉她“没有你，我们可过不好！”

　　观众电话不断

　　与《心理访谈》相比，《大话爱情》和《心灵花园》的娱乐性较强，其中也不乏游戏、“作秀”的成分，但仍然赢得了观众。

　　心理学博士孙明明在节目中所做的各种心理测试分析，更引起许多人的浓厚兴趣。比如“写出你喜欢的三种颜色，从中分析你的人际关系。”“假如你住在森林的小屋里，晚上突然有人敲门，你想进来的会是谁？”……这些问题使电视机前的观众产生共鸣和互动，常常节目还没播完，演播室的热线电话就响个不停，不少观众抱着各种各样的困惑前来咨询，还有人热心地为现场当事人“支招”出主意。