崔慈芬（Tracy ）
    BEAUTY.形象专家

    台湾有深度的女主播，SK-II护肤品的代言人……因为热爱美丽，成为DIY护肤的专家；因为讲求形象，成为第一位在中国大学里开设“传播形象”课程的讲师。新著《如鱼得水----职场成功第一书》，一经推出就备受OL的欢迎。她认定“不同年龄的女人有不同的美”，于是与《瑞丽伊人风尚》一起帮助每个女人开发属于自己的美丽！tracydiy@yahoo.com.cn
 
    夏秋交替之际，我身边一堆OL朋友起哄到香港买衣“血拼”，其中一个在IT产业当经理的朋友是编了个出差的理由，瞒着老公，自己一个人到香港狠很地买了二十多套衣服回来。问她们为何兴致如此之大，这些女人全都理直气壮地说：“换季呀！”
 
    在这儿提醒所有女性朋友在季节变化之际，可别只想着帮衣服换季，自己脸上的肌肤也需要好好护理一番了。那位瞒着老公去香港购物的朋友回来时，脸上变得红一块、肿一块，足足请了一周假，才搞好“表面功夫”。不过老实说，她的老板对于她的一再请假颇有微词。

　　这位朋友的问题在于她并不了解自己原来属于“换季型敏感肌肤”。大部分的女人都以为脸上肌肤经过一个夏季的紫外线摧残后，到了凉秋季节，肌肤就可以从此得到充分的休息了。其实，这个想法并不正确，很多人一到此时，肌肤会出现各种状况，例如红肿、脱皮、红疹等。

换季，给肌肤补水也补油

　　季节转换期间，要注意外在的肌肤，也别忽略了“内外兼修”的功夫。所谓的“外”就是从此刻起让肌肤慢慢增加对油脂的吸收。早晚洗脸后，原本在夏季使用的保湿型爽肤水已经不够支持肌肤的”补给“系统，还需加上滋润效果出众的乳液。在身体肌肤的保养上，可以利用一周两次的泡澡（水温不可过高）机会，当洗完澡身上还留有湿气时，立即擦上滋润的乳液，为你的肌肤在干冷的冬天来临之前打下良好的基础。此时如能注意多喝水，也是有所助益的。

换季，慎选能量饮食

　　五谷是补充能量最好的搭档，另外，如有心烦意乱、长期失眠等问题的人，在换季时不妨吃点桂圆肉，或将桂圆肉泡水喝，有助于安定心神。对于记忆力差的OL们，则可煮一锅有莲子、桂圆肉、百合、大枣、糯米的粥，既养颜又补脑。

换季，当个元气美人

　　其实我们每个人的身体都拥有自然恢复元气的“装置”，无论生病或受伤，身体的自疗系统总会设法恢复原来的健康力量，这种力量是我们生命力的源泉。最近有些白领朋友开始吃素，生病也不吃药、不打针，靠的就是自身的”自愈力“。但这里必须提醒大家，若是本身缺乏元气，自愈力自然极差无比，此时可千万别再坚持不看医生。谈到元气，换季时节正是我们培养元气最好的时间点。东方的传统美容古法“七轮按摩”可以帮助女人成为“元气美人”。

　　七轮分别是底轮、太阳轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。按摩七轮可以排除体内的负能量，并能对人体内分泌系统做有效的调理。以下是七个轮掌管人体的情形：底轮是万物根基，太阳轮掌管生殖，脐轮掌管消化，心轮掌管心脏、淋巴，喉轮掌管沟通，眉心轮掌管思想，顶轮掌管智能

　　我实际体验过七轮能量疗法，充分体会到它与一般芳香经络疗法有所不同，七轮按摩可说是最适合忙碌的 OL在短时间之内排毒、补充能量、恢复活力的一个方法。尤其是需要与人沟通多的OL，经常会感到口干舌燥、元气大伤，此时如能在掌管沟通的”喉轮“位置上加强护理，就可以改善”无力开口沟通“的情况，还可以同时护理一下甲状腺。

　　喉轮精油DIY：尤加利、医用薰衣草混合调制。

　　太阳轮精油DIY：茴香、绿花白千层混合调制。

　　对于想怀孕生小孩或是生产后的女性朋友来说，需要特别注意太阳轮（掌管性腺）的保养。

　　特别提示：做完了七轮按摩，由于排毒的原因，所以会有口渴、排气、多尿的现象。
   
换季时，让肌肤慢慢增加对油脂的吸收，才能有足够的能量抵御寒冷的天气

　　TIPS 德国甘菊

　　带有强烈的青草味，广泛生长于欧洲，它不仅能够治疗肌肤过敏，为肌肤消炎，调理妇女病也有很好的功效。