中新网11月3日电 据香港文汇报报道，一项调查显示，亚洲人承受的压力程度较2001年有所减少，且跌幅颇大，但其中香港市民仍然面对较严重的压力问题，压力指数只轻微下降3点，总数更高居亚洲的第2位。而近3成的受访者表示压力主要来自于工作。

 
　　在2003年第4季至2004年第1季进行的“亚洲健康调查”报告，访问了约4,700名15岁以上来自中国内地、香港、台湾、马来西亚、新加坡、泰国等地的受访者，其中511人来自香港。调查发现香港人的受压程度持续高企，达到39点，比压力最高的台湾只差1点之微。

　　压力来自工作、财政

　　据香港方面的受访者表示，压力来源主要是工作(29%)、财政(27%)、经济(23%)及家庭责任(21%)等。更严重的是当中14%市民没有采取任何方法面对压力，因而影响身心健康。

　　香港医学会会长蔡坚表示，若不适当地处理压力可引致各种健康问题，如头晕、气促及记忆力衰退等，而持续受压则可出现心绞痛、心律失常、哮喘、抑郁和新陈代谢及内分泌失调等病症，严重影响身心健康。而这现象不但出现在成年人身上，尚在求学的学生都面对相同情况。

　　他建议市民可以透过做运动、注意姿势及饮食、向别人倾诉和培养兴趣等方法来纾缓压力，最好每星期做3天运动，每次20分钟。另外，长期使用电脑的人士应该每小时休息5分钟，遇上紧张情况可以深呼吸，尽量保持身心平衡，长远改善整体健康。