烤橘子治病健身
　　将橘子（1只—2只）洗净后放在40℃—50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干；将橘子放在铁网上，烧烤至微焦为止；每天早、午、晚连同橘皮各食用1次。烤橘子对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、便秘等病有一定疗效。

　　常食小米祛色斑
　　小米性味甘、咸、微寒。吃小米，不仅可以强身健体，而且可以防病去恙。小米的药物价值有：养肾气，除胃热、治消渴、利便。常吃小米可平衡人体微量元素，可防止人体内产生有害的过氧化物。小米中所含的类似雌性激素物质，有保护人体皮肤细嫩、延缓衰老的作用。也可防止老年斑、色斑的产生，起到抗衰老的作用。