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自助减压让你的身体更轻松
压力，已是现代人无法避免的烦恼，也成为都市人的现代病。 工作的快节奏，生活的重担甚至情感的困扰，都会让自己感到精神不振、身心疲惫、情绪低落这些也使皮肤显出衰老的迹象：缺少光泽，细组增多，色素沉着加深，而影响了肌肤的美丽，使健康受到威胁。排除压力的方法其实很多，大家比较了解的心灵疗法除了横扫全球的“心灵鸡汤”系列、“蝉”学系列、气功和瑜伽修炼，以及各式各样的自然疗法之外，目前在欧美又风行一种自然疗法“新贵”-艺术治疗，这其中包括艺术治疗和音乐治疗，这些也是可自行操作的自助方法。 |
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