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短暂的春季一晃而过，夏季的炎热已经渐渐显露，人们的户外活动多了，喝冷饮、吃凉食、户外就餐的次数也增加了，因此许多时令病悄然而至，对身体的保健就显得尤其重要了。夏季，阳光热烈而又让人苦恼：您的皮肤要小心；夏季，病菌活跃却又充满敌意：您的饮食要当心。岁岁年年皆不同，今年的夏天，祥瑞康福健康网将与您一起把这个夏天的生活演绎的健康而又完美……
炎炎夏日，有些人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”，怎样才能摆脱“苦夏”的困扰？其实想要摆脱“苦夏”的很简单最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。 心理调节 ；饮食调理 ；睡眠要充足。 |
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